როგორ დავიკლოთ წყლის მეშვეობით 2 კვირაში 8-12 კგ – ეს მართლაც უნიკალური მეთოდია!


თქვენს წინაშეა დიეტა, რომელიც 2 კვირაში 12 კილოგრამს დაგაკლებინებთ. ის მარტივ პრინციპს ეფუძნება – საჭიროა, ჭამის წინ დალიოთ 2 ჭიქა წყალი და არ დალიოთ ჭამის შემდეგ 2 საათის განმავლობაში არანაირი სასმელი და არ ჭამოთ არაფერი.
დაიმახსოვრეთ, 2 ჭიქა წყალი და არა ნაკლები! წყლის დალევიდან 15-20 წუთში შეგიძლიათ მიირთვათ, რაც მოგესურვებათ. ამის შემდეგ კი, არ უნდა დაილოთ წყალი, ჩაი ან ყავა 2 საათის განმავლობაში. შუალედებში წახემსებისგანაც შეიკავეთ თავი.

თქვენი ყოველდღიური მენიუ დაახლოებით ასეთი იქნება:

საუზმე:

2 ჭიქა წყალი;
– 15-20 წუთში ისაუზმეთ, რითაც გინდათ;
– საუზმის შემდეგ არ დალიოთ არაფერი 2 საათის განმავლობაში.

სადილი:
– დალიეთ 2 ჭიქა წყალი;
– 15-20 წუთში ისადილეთ, რითაც გინდათ;
– სადილის შემდეგ არ დალიოთ არაფერი 2 საათის მანძილზე;

ვახშამი:
– 2 ჭიქა წყალი;
– 15-20 წუთში მიირთვით, რაც გინდათ;
– ვახშმის შემდეგ 2 საათი არ სვამთ არაფერს;

ეს მარტივი და სასარგებლო მეთოდი 2 კვირაში 8-დან 12 კილოგრამამდე დაგაკლებინებთ!

დაგვიტოვე კომენტარი!